Den bästa träningen är den som blir av!
Puh, sådär nu har jag lyckats vara på gymmet.. Riktigt skönt att vara igång igen. Har egentligen inte saknat träningen för fem öre, men märker hur mycket piggare man blir o hur bra man mår om man tränar o äter rätt.
Idag körde jag först springa 1 km= bort med ca 50 Calorier. Sedan körde jag ben/rumpa, mage o bröst övningar o avslutade med yttligare samma spring på bandet.
Gillas!
Kom hem runt halv 9 då blev de duschen sen trycka i sig lite mat samt kolla på Drottningoffret del 3 på tv...Nu hamnade jag i sängen, e as trött så ska snart sova:)..
Godnatt läsare//S
Kommentarer
Trackback
